Dès les premiers rayons printaniers, on se lance presto dans le grand réaménagement paysager, pressés d’accueillir l’été dans une cour verdoyante et fleurie. L’effervescence est telle qu’on néglige souvent l’effort que les corvées associées au grand ménage exigent subitement de…

Une blessure invalidante est toujours éprouvante, tant pour le sportif qui doit interrompre son entraînement que pour le travailleur qui se retrouve en congé forcé. Mis à part la douleur physique, l’inactivité et l’isolement qui résultent souvent d’une blessure ont…

Le jogging constitue un entraînement complet du corps. Il est excellent pour le maintien de la forme, le contrôle du poids, la gestion du stress, la régulation du sommeil et... le portefeuille. En effet, il suffit de se munir d’une…